抖运动 1.4.0

抖运动APP是一款专为懒人设计的瘦身应用，通过简单信息搜集为用户定制个性化瘦身计划，每日只需完成热量任务和五分钟轻量化运动，不限场地。它采用科学方法安排休息与运动日，结合合理饮食创造热量缺口。内置海量食物数据库帮助管理热量摄入，支持记录体重、体脂等多维度数据追踪变化。同时提供专业教练视频指导，涵盖重点训练和拉伸，确保动作标准，助力用户高效燃脂、轻松坚持。

应用介绍

- 私人专属定制懒人瘦身计划

搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。

- 劳逸结合，科学瘦身

不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。

- 健康饮食管理

海量食物信息数据库，轻松查询食物的热量数据，合理摄入身体所需热量，避免热量堆积造成脂肪形成。

- 记录日常，健康作息，直面变化

记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看见身材变化，让坚持瘦身不再困难。

- 专业教学视频，动作讲解分析

大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。

更新日志

1.修复一些BUG

2.优化用户体验

小编寄语