每天5分钟 单凭锻炼呼吸力 健康寿命延长10年

每天只需要5分钟 单凭锻炼呼吸力 健康寿命延长10年，《95%的不舒服，呼吸能解决》本间生夫【文字版PDF】本书作者本间生夫教授表示，延长人的“健康寿命”的一大关键就在于提高心肺呼吸力，单凭锻炼“呼吸力”，健康寿命就有可能延长10年。