老毕每周都给自己休息一天，非常规律！

主播老毕在直播中分享了自己的工作节奏，引发粉丝热议。他透露，自己坚持“每周休息一天”的原则，无论直播任务多忙，都会雷打不动地留出这一天彻底放松，这一规律作息让不少粉丝直呼“自律又清醒”。

老毕坦言，过去他也曾为了冲业绩连续开播，结果身体频频亮红灯，不仅状态下滑，直播内容也失去了灵感。“后来想通了，休息不是偷懒，是为了更好地出发。”如今，他会在每周固定选一天关闭直播，或陪家人出游，或在家补觉、运动，彻底远离工作琐事。

“这一天不碰直播、不看数据，就好好当个普通人。”老毕表示，规律休息后，不仅头疼等小毛病少了，直播时的精气神也更足了，粉丝互动也更积极。

粉丝们纷纷点赞：“难怪老毕状态一直稳，原来是有‘充电日’！”“这才是长久之计，支持主播劳逸结合！”